建议书的格式及范文 篇一：
合理饮食习惯养成建议书
邓凡雪
亲爱的同学们：
近期，由于部分同学开始购买垃圾食品，越来越多的同学出现了拉肚子、肠胃炎等症状，这严重危害了学生的身体健康，值得我们引起注意。所以我将自己的“合理饮食习惯养成”宝典分享给大家。
首先，我们一定要控制好自己，不购买不三不四的垃圾食品。你要知道“三无食品”是影响身体最主要的根本，我们必须斧底抽薪，永绝后患。那些披着诱人外表的小零食，我们必须要远离。只要少接触，相信你一定能养成这个不乱吃垃圾的好习惯。
第二，控制零食的数量。我们可以设计一张“零食摄入表”，然后贴到墙上，每天都时刻提醒自己，上面可以罗列一些小问题：每天至少吃几个零食？能不能少吃零食？这样的扪心自问，有助于增强合理饮食的意识，减少零食的摄入。
第三，我就要介绍我的“独门秘籍”了，那就是合理搭配、均衡饮食。多吃健康的绿色食品，多吃水果和蔬菜，还可以多投入一些高蛋白的食物，比如：虾、蛋、牛羊肉……这样可以增强我们的体质，让我们茁壮成长。
如果你们能按照我的建议，相信我，你们一定能戒掉乱吃垃圾食品的坏习惯，养成良好的饮食习惯哦！
建议人：邓凡雪
2021年5月22日
建议书的格式及范文 篇二：
阅读习惯养成建议书
柳哲航
亲爱的同学们：
“读万卷书，行万里路。”这句耳熟能详的诗句，向我们说明了多读书能帮助我们更好的写作。其实啊，拥有良好的阅读习惯的好处远远不止于此。它能帮助我们拓宽视野，增长课外知识，还能教会我们很多生活的道理……
可是这种好习惯都会被别人当作耳边风，就像我们班上的有些同学下课的时候总爱跑到外面疯玩，而且老师每天晚上都会提醒我们一定保证三十分钟的阅读时间，他们也充耳不闻，导致他们的语文考试成绩直线下降，我都为他们担心！所以我决定把我的阅读养成小秘诀告诉你们！
首先，我们必须创造一个安静的阅读环境，还可以在墙壁上贴上一些名言经句来鼓舞自己。提到阅读怎能不想到书呢，我们可以准备一个专门放课外书的书架，选书也要选一些有意义的书，比如中国四大名著、国外的文学经典，当然作文书和儿童文学也值得推荐。[本内容由 乖乖作文 WWw.guaiweng.com 整理]
其次，我们可以自己准备一本的摘记本把自己认为的好词好句都摘抄下来，长期以往，我们就拥有了属于自己的宝典，下次写作文的时候就可以适当地运用起来。
最后可以制作一些阅读摘纸、阅读手抄报和读后感来展示自己的成果。把我们的阅读所得变成看的到，摸的到的东西还可以和同学们一起分享哦！
“好习惯决定一个人的一生”，希望你能采纳我的建议。
建议人：柳哲航
2021年5月22日
建议书的格式及范文 篇三：
积极锻炼习惯养成建议书
陈泽睿
亲爱的“小胖墩”们：
首先要合理饮食，多吃蛋白质、少吃脂肪。吃饭时尽量一荤两素一汤一饭。最好要在家里吃家常便饭，在学校里要多吃绿色蔬菜和水果，这样才能均衡饮食茁壮成长。特别要远离“三无食品”和垃圾食品，它们可都是导致肥胖的大恶魔。
其次就是要努力运动。我的减肥方案是早上空腹跑五百米，晚上一千个跳绳。我们也可设置自己的减肥方案，还可以打卡到班级群让老师同学互相监督共同努力！我这里还有很多运动“套餐”，可供大家参考，比如：一分钟跳绳、单臂支撑、平板支撑、跑步、篮球、坐位体前屈……希望对你们有帮助。
最后，可以多参加一些体育活动：篮球赛、足球赛、运动会等，这些锻炼的机会不仅让我们感到荣誉感，还能通过亲身的经历体会运动的快乐，让我们的身体更加健康。
健康强壮的身材是我们所追求的，希望你能采纳我的建议。
建议人：陈泽睿
2021年5月22日