关于疫情防控期间学生心理健康教育致家长的一封信 篇一：
尊敬的家长：
近期省、市部分地区新冠疫情复杂多变，防控形势愈发严峻。为进一步做好疫情防控工作，切实守护好学子健康，按照区教育局要求，现将线上学习期间有关疫情防控工作提示如下：
一、强化学生居家安全、健康管理要高度重视线上学习期间学生的健康跟踪与管理，每日坚持健康打卡。在学生线上学习期间，务必做好孩子的饮食饮水、用火用电、道路交通、防伤害等方面的监管和安全教育，非必要不外出，如必须外出，要做好个人防护。要教育引导学生切实提高安全意识，确保学生安全。出现发热、干咳、咽痛、鼻塞、味觉改变、腹泻等疑似症状时，要立即向班主任老师报告并及时就医就诊。
二、积极配合开展核酸检测积极配合所在街道（社区）、乡镇（村屯）开展核酸检测采样工作，按照社区（村屯）通知的时间段，携带本人有效身份证件，规范佩戴口罩，及时前往采样点进行核酸检测，并按现场指引有序排队，与他人保持一米以上合理距离，不插队、不交谈、不聚集。
三、加强学生心理健康教育线上学习期间，要高度重视并做好学生的心理健康教育工作。引导教育学生合理安排生活起居，指导学生科学安排作息时间，适当进行文体活动，合理调整自身情绪，保证充足睡眠和均衡营养，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，养成文明健康生活习惯。
四、加强学生线上学习的管理确保孩子准时进入线上课堂、全时认真听课学习，不得无故不参加学习或中途退出课堂，如因病或其它原因无法参加线上学习的，家长要向班主任请假。家长要承担学生未在校期间及线上教学期间的一切监管责任。各位家长，希望我们携起手来，共克时艰。切实保障孩子线上学习期间的安全与健康；切实保障孩子线上学习的质量与效果。感谢您的支持与配合！
关于疫情防控期间学生心理健康教育致家长的一封信 篇二：
幼儿篇
幼儿居家可能产生的问题
情绪方面
长时间不能自由随意的出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒、烦闷、紧张、焦虑、感觉不自由。
行为方面
有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣、破坏玩具和家具、出现反常的言语和行为；经常说自己身体不舒服；还可能变得更依赖家长，原本具备的能力逐渐下降或消失……【www.guaiweng.com】
生理方面
由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。
如何进行心理疏导
亲近孩子
多与孩子身体接触，如：抚摸、牵手、拥抱或者亲吻等，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。
陪伴孩子
不管多忙，都要抽出时间陪伴孩子。可以听孩子喜欢的音乐或讲个故事，也可以结合孩子的年龄特点，玩一些适合的亲子游戏。
排解情绪
如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制他们，可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导发泄，引导他们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。
情境转移
居家防疫，不能只是简单地提出要求或命令，必须让孩子理解为什么要这样做，才能减少由疫情带来的情绪波动。可以借助《写给孩子的新冠病毒绘本》、《溜达鸡》、《我不是胆小鬼》等绘本，和孩子一起学习、讨论，从而帮助孩子正确面对疫情。
家长篇
“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。这份由国家卫健委发布的实用手册，相信能帮助爸爸妈妈们也筑起一道有力的“心灵防护墙”。
面对严峻的疫情形势，我园丝毫不放松，积极做好相关的疫情宣传和防控工作，我园全体教师在园长的带领下，扎实做好幼儿园疫情常态化防控等各项工作，为幼儿的健康保驾护航，让我们携起手来，打赢疫情防控的阻击战，加油！
温馨小贴士
在和孩子的接触中，家长要多一些耐心与沟通，随时观察孩子变化，及时进行积极引导，做好心理防护。
无论遇到什么，和孩子一起学会管理情绪，从容面对。让我们用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对本次疫情挑战。
让我们在孩子心中播下一颗健康、积极、乐观向上的种子。科学应对疫情，远离焦虑，关注幼儿心理健康，早日相聚在幼儿园哦~
关于疫情防控期间学生心理健康教育致家长的一封信 篇三：
一、学生篇
（一）不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。做好个人防护，出门配戴好口罩。
（二）规律作息，养成良好习惯。饮食有节，吃动平衡；广泛阅读，陶冶情操；培养技能，做力所能及的家务；按时睡觉，保持健康。
（三）管理好情绪。遇到困扰不乱发脾气，可以寻求老师和同学的帮助。向老师、亲人、同学、朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来，或者通过劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，从而缓解心理上的压力。
（四）掌握心理调适的方法。如果发现自己需要进行心理调节，教大家几种简单易学的调节方法：
1、转移注意。做一些能让自己感觉更好的事情，如看电视、看书、听音乐、运动、做家务、聊天等等，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上。
2、接受现状。外出行动受到限制，可能会造成大家产生暂时的恐慌、无助。这是很自然的反应，不必过分强求自己保持镇定，压抑情绪反而会影响后续的抗压能力。
3、合理宣泄。有的同学可能会出现恐慌、焦虑、愤怒情绪，或者感到沮丧、孤独。这时需要给自己找一个适当的发泄口。比如，给亲朋好友打电话倾诉，相互鼓励、增强信心；进行室内体育运动或唱歌、跳舞等，释放压力和不良情绪。
4、相互倾诉。大多数人都会有一定程度的恐慌、焦虑、不安等，这都是正常的。大家要把自己的感受告诉家人和朋友，父母也要主动与孩子沟通，帮助孩子说出自己的感受，通过倾诉可以释放恐慌、焦虑、愤怒等心理应激反应。
5、接纳自己。接受自己有焦虑和恐惧的情绪，接受自己的脆弱，不要否认和故意排斥它们。告诉自己：“我确实有些敏感、紧张，不过我可以不过分关注，做点别的，会慢慢好起来的”。
6、积极自我暗示。要选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，并反复强化。如“我一定能克服困难”“我一定能战胜自己”“我今天精力很充沛”等。
值得注意的是，如果自身出现恐慌、焦虑、烦躁等情绪，严重影响学习和生活时，务必要寻求专业心理机构的帮助。
二、家长篇
（一）变中求稳
帮助孩子规划一个规律、秩序的居家学习生活，做到充足睡眠、适量运动、劳逸结合等，从而保证孩子的身心状态稳定，过好暂时的居家生活。
（二）察觉孩子情绪变化，引导孩子调整情绪
当孩子出现不良情绪，家长要及时发现和引导。加强亲子间沟通，及时回应孩子因疫情居家而出现的需求和疑问。理解和接纳孩子的情绪变化。教会孩子合理看待疫情现状，明确其当前作为学生的主要任务，树立正确的价值观。
（三）以身作则
自我调节，稳定自身情绪，不将负面情绪传染给孩子。疫情面前和孩子一起努力做到规律生活、积极应对，做孩子的榜样。
（四）注重卫生和健康
防疫方面要给孩子做出好榜样，注重防疫卫生，如外出回家后用洗手液洗手、勤换口罩、保持居家环境通风和清洁等。
共同抗疫有你有我
让我们共同携手，保持内心的平静与温暖，随“疫”而安，战“疫”必胜。
亲爱的老师，家长，同学们，在疫情居家的路上，你不是一个人在前行。
让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳！
期待疫情结束，我们继续携手共进！
关于疫情防控期间学生心理健康教育致家长的一封信 篇四：
尊敬的家长朋友：
您好！感谢您长期以来对我们工作的理解、支持和配合。
一场突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了我们的生活节奏。面对疫情，中小学生缺乏足够的生活阅历和必要的心理准备，稳定的内在心理平衡易被打破，长期居家会导致学生产生焦虑、烦躁、恐慌等不良情绪，返校后也可能因新的人际关系、学业负担和考试压力等带来心理问题，如果得不到及时的疏导，很容易发展成各种心理障碍或行为问题。对此，我们呼吁广大家长朋友与我们一起家校携手，共同为“您的孩子、我们的学生”健康成长保驾护航。以下几点建议，希望得到您的配合。
一、管理自身情绪，做榜样型父母
家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，特别是在特殊时期，父母的紧张、焦虑往往会引发孩子更大的担忧和不安。请家长朋友们增强自身心理健康意识，加强对心理科普知识的学习，学会管理好自己的情绪，尽量不在孩子面前抱怨、吵架动粗或表露偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，树立科学的教养观念，给孩子良好的榜样力量和教养方式。
二、加强亲子沟通，做知心型父母
真诚的沟通是帮助孩子走出心理困惑的关键。随着春季返校，因环境变化、生活节奏加快、学习任务加重等影响，孩子容易出现敏感、焦虑、烦躁、恐慌等情况。请家长朋友们带着尊重和理解与孩子进行一场真诚的沟通，走进孩子的内心世界，努力成为孩子的知心朋友，耐心倾听孩子的心理感受，理解孩子的需要，帮助孩子解决面临的困难，经常与孩子沟通互动，对孩子进行勉励和关怀。
三、善于引导鼓励，做教练型父母
孩子成长过程难免遇到困难和挫折。请家长朋友们要善于做教练型父母，避免包办代替或放任不管，以引导鼓励为主，放手让孩子锻炼并提供适当指导，善于发现孩子优点并及时给予肯定，既鼓励孩子要勇敢面对困难，又鼓励孩子在自己无法摆脱困境时，要勇敢向老师、同学求助。
四、提高陪伴质量，做陪伴型父母
疫情打乱了大家正常的生活秩序，但也为创建家庭温馨时光提供了更多的机会。请家长朋友们多抽出时间陪伴孩子，提高陪伴质量，建立温馨家庭交流时光。周末和节假日，多陪孩子外出活动、运动，关心孩子兴趣爱好，多交流孩子感兴趣话题，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
五、关注孩子异常，做明察型父母
成长期的孩子本就有情绪起伏不定等特点，特殊事件带给他们的情绪波动可能更加强烈。请家长朋友们本着早期发现、及时介入、有效干预的原则，密切关注孩子情况，配合学校做好心理排查工作。如发现异常情况，请及时如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入、及时疏导，如情况严重请及时到权威医疗机构诊断并治疗。
亲爱的家长朋友，决定孩子一生的不是学习成绩，而是鲜活的生命和健康的身心！让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起帮助孩子健康成长！
关于疫情防控期间学生心理健康教育致家长的一封信 篇五：
小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生容易出现心理问题。特别是近期，孩子们身边不停出现小区封控、居住区管控情况，还要及时进行每一轮的核酸检测，这些现实情况造成了孩子们情绪波动，身心健康受到影响。因此，疫情期间，既要关注学生学习、身体健康，更需关注孩子心理健康。为了各位同学的健康成长，xx市xx小学根据有关加强学生心理健康教育的要求，按照学生的实际情况，向大家推荐一份心理健康教育知识。希望同学们认真阅读，拥有健康的心理、快乐的心情。
一、保证身体健康
大家都知道，病毒的载体就是身体，保证身体强健是做好防护的首要条件。怎样来照顾好自己的身体呢，要做到以下几点哦！
1、作息规律，讲究卫生
2、饮食有节，吃动平衡。
3、广泛阅读书籍
二、关注心理健康、调整个人状态
疫情期间有的孩子表现出害怕、恐慌、烦躁、发脾气；有的孩子表现为话少、状态消极，食欲差、睡眠差或赖床；有的孩子生活无规律，昼夜颠倒，沉迷于看电视、打游戏，生活较懒散，不是坐着就是躺着等。这些都是孩子表现出的心理问题，需要及时引导纠正。
三、正确处理负面情绪
有负面情绪困扰的同学不要着急，我来教你怎样来对付这种坏情绪。
1、积极的自我对话
2、适度的运动
3、正向思维
四、安排好个人作息
结合学校的安排做好个人学习规划，这里有两个小建议：
1、培养良好的学习习惯。
调整好自己的生物钟，按照学校的作息时间来安排一天的生活。
2、制定学习时间表。
根据学校安排，按时参加线上学习，课余规划好时间进行查漏补缺、错题整改、预习新知等。
五、心理调试的方法
如果同学们发现自己需要进行心理调节，教大家几种简单易学的自己就可以调节的方法：
1、呼吸放松法
2、转移注意力法
3、聊天倾诉法
4、调节情绪的方法就是书写日记
在新冠肺炎的影响下，不同的人有不同的反应，有些同学通过自我调节后，效果不明显的时候，面对现在的疫情，我们学生要做的就是相信政府、不要恐慌、配合社区做好防疫工作，照顾好自己、认真做好防护，关心身边人、留心身边的美好，然后多听一些官方媒体的报道，让专业的人去做专业的事，保持对前景的美好期盼。
同学们，阳光总在风雨后，只要我们万众一心勇向前，相信美丽的彩虹一定会在前方等着我们！请各位家长及时关注孩子的情绪变化，多一些沟通陪伴，大朋友小朋友让我们一起健康快乐成长！
关于疫情防控期间学生心理健康教育致家长的一封信 篇六：
尊敬的同学们、家长朋友们：
大家好！
此次疫情来势汹汹，为应对新冠疫情的严峻态势，根据市防控指挥部的指示精神，xx月xx日我们不得不按下课堂学习的暂停键，重新启动线上学习。面对这样的变化，你或许焦虑、或许紧张、或许措手不及……这些现象，我们既要重视，但也不要过于担心。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。相信在师生家校和各方的齐心努力下，我们定会早日打赢这场防疫阻击战！待到大家重返校园时，我们必将开启一个全新的征程！为此，特在此提出几点建议，希望同学们家长朋友们保持微笑，积极阳光地面对每一天！
一
对学生
1、合理安排时间，保持规律作息
居家学习期间为自己量身定制学习或生活计划，并严格按照计划执行。可以通过设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。坚持自主管理，居家学习有张有弛。
2、正确使用网络，注意用眼卫生
控制电子产品使用时间，做到合理有度。学会健康用眼，科学用脑，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
3、积极与父母沟通交流，主动参与家务劳动
同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。
4、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态
结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，比如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
二
对家长
做好后勤保障不只是在物质和安全方面。在这里特别提醒家长，不要过于焦虑，您的情绪对孩子影响很大。在家里，要保持原有的生活规律，别刻意改变。那么，家长怎样做才能帮助孩子呢？
1、管理情绪，做好榜样
2、规律作息，合理计划
孩子长时间宅在家里，打乱了原来的生活计划和节奏，难免会无所事事，无所适从。家长应把握好这一亲子时光，在互相尊重、互相理解的基础上，一起讨论制定这段时间的生活和学习计划。以身作则，起居有常，统筹协调业余时间，在运动锻炼方面加强对孩子的引导与陪伴，增进亲子关系。
1、督促学习，张弛有度
居家学习，家长要督促孩子按照学校教学安排，进行线上学习；要像平时上学一样，认真听课、及时完成作业。对青春期以及刚成年的孩子，应当尊重他们对独立和独处的需求，多商量、少管制。居家学习期间，孩子跟家长的接触会更频繁、更紧密，要更加注意亲子关系的影响，不要在这个时候与孩子有冲突，做到尊重孩子，凡事跟孩子有商量。
三
家校联合，共促孩子进步
家长是孩子的第一任老师。希望您与孩子相处时，多了解，多交流，多陪伴，多鼓励。特别是本期开学，学生可能不适应，要耐心沟通，合理处理。希望您也能与班主任老师电话交流，积极配合学校班级的教育活动。管理好学生在家学习期间的学习、娱乐、锻炼，增强体质，保持心理健康。
四
加强防护，共同战胜疫情
当前疫情风险并未解除，我们真诚提醒您和您的小孩注意：戴口罩，常通风，勤洗手，不聚集，不扎堆，不与外来人接触等。时刻关注孩子身体状况，一旦出现症状立即送医治疗。
各位家长，让我们家校携手，团结一心，共克时艰，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，为孩子们上好疫情期间的人生大课，为自己的小家，为祖国“大家”，尽一份自己的力量！
关于疫情防控期间学生心理健康教育致家长的一封信 篇七：
尊敬的各位家长：
大家好！近段时间，疫情反弹，防控形势异常严峻。学校将全面落实省市区疫情防控工作的最新要求，从严从紧落实各项防控措施。在此形式下，我们既要关注孩子的身体健康，也需要关注孩子们的心理健康。请家长们与我们一起携手，共同为孩子们的健康成长保驾护航。以下几点建议，希望得到您的支持和配合。
一、管理自身情绪，
营造良好的家庭氛围
在此特殊时期，呼吁家长朋友们增强自身心理健康意识，加强对心理科普知识的学习，学会管理好自己的情绪，营造健康的家庭氛围，为孩子的情绪调控树立良好的榜样。
二、加强亲子沟通，
做孩子的知心朋友
疫情的反复会使孩子容易出现敏感、焦虑等不良情绪，请家长朋友们带着尊重、理解与孩子进行真诚沟通，努力走进他们的内心世界，倾听他们的心声，理解孩子的需要，努力成为孩子的知心朋友。
三、提高陪伴质量，
关注孩子的健康成长
在疫情防控期间，请家长们引导孩子合理地安排好生活、学习；加强生命教育，增强孩子的自我保护意识；多抽出时间陪伴孩子，关心孩子的兴趣爱好，陪孩子开展有益的室内体育锻炼，让孩子感受到家人的关爱。同时密切关注孩子的心理状况，如发现异常情况，请及时如实与班主任沟通，及时疏导，也可以拨打各级心理援助热线咨询。如情况严重请及时到权威医疗机构诊断并治疗。
线上学习期间，学校心理咨询室开通线上心理咨询，有以下方式：
（1）心理咨询热线电话
曹老师：178xxxxxxxx（1-3年级）；
张老师：138xxxxxxxx（4-6年级）
（2）微信平台交流
曹老师：xxxxxxxx（1-3年级）；
张老师：138xxxxxxxx（4-6年级）
学生和家长可以通过提交班级、姓名等具体真实信息验证通过，也可以通过班主任与心理辅导老师预约线上辅导时间，心理老师会通过电话、微信、钉钉等方式进行线上心理辅导。
家长朋友们，感谢您一直以来对学校工作的理解、支持和配合！疫情尚未结束，请你们与孩子一起严格执行防疫要求。让我们携起手来，用必胜的胜念，打赢疫情防控的阻击战，静待春暖花开，疫情早日散去！
关于疫情防控期间学生心理健康教育致家长的一封信 篇八：
亲爱的家长们：
根据疫情防控工作的要求，学校即将开启网络授课，希望家长们能够理解和配合学校疫情防控工作，在这期间，家长们需要积极关注孩子们的状况，为了让学生保持良好的身心健康状况，特提供以下方法请家长们参考学习，以帮助同学们正确对待疫情，积极配合学校疫情防控工作，同时合理地调适自身身心情况，以更好的适应生活、学习。
1、正确引导，及时安抚。各位家长应正确引导孩子分析当前疫情形势，坚信疫情可防可控，督促学生积极配合学校疫情防控工作，若发现孩子出现心理、身体、生活上出现问题或存在困难，家长应及时安抚学生，并联系班主任或学校心理老师
2、合理安排，适当休息。各位家长要告知学生合理安排学习和休闲活动，做到张弛有度，叮嘱学生保持适当的休息、充足的睡眠及适量的运动。按时吃饭，保证充足营养；室内适度通风，保证房间空气流通，缓解心理压力。
3、自我调节，合理宣泄。家长要告知孩子给情绪找个适宜的宣泄点。可以去听歌、去跑步、去散步、找朋友倾诉、去寻求班主任或心理老师的帮助，将负面情绪合理宣泄，避免因负面情绪导致身心问题。
4、亲友支持，同伴分享。家长要引导孩子巩固和完善自身的社会支持系统，如每天抽时间保持与家人亲友的联系，互通信息，互报平安，让彼此心安，增加安全感和信任感。每天适时地将自己的感受和经验与亲友讨论分享，互相交流、倾诉和宣泄情绪，绝不能相互指责和抱怨。
5、心理问题，专业求助。如家长们、同学们因新冠疫情形式而导致无法入睡、食欲下降、心烦气躁且常常出现心悸、坐立不安，情绪低落、焦虑，心慌等症状，不能自行调解、缓解，影响工作、学习或出现情绪失控，行为失当，一定要寻求专业心理咨询师的心理辅导。