疫情心理健康教育公益讲座观后感 篇一:
“向阳携行,共创未来”心理健康教育系列讲座观后感
为积极预防、缓解疫情带来的负面影响,帮助学生们建立良好的心理状态,促进居家学习期间身心健康的和谐发展,曹加平和赵兆教授展开了相关心理课堂。
其中,赵兆老师主题为“人生故事与挫折应对”的讲座内容丰富又深刻,从“大学生遇到的挫折”、“挫折的价值与影响”和“心理问题产生的原因”等几个角度讲解,让同学们充分认识到如何调整负性情绪,提升情绪稳定性,成为一名合格的大学生。
这次讲座我受益匪浅,在成长的过程中我们要合理运用自我技术,倾听自己的心声,了解自己的需求,降低对自己的要求,给自己一个合理的目标,主动寻求他人帮助,用更加积极的心态面对生活与学习,做高质量的大学生。
疫情心理健康教育公益讲座观后感 篇二:
在当前疫情防控期,封校管理,线上教学,全员核酸,不免让大家感觉无奈、焦虑又迷茫。很多人不知道如何去面对,如何去调节。非常有幸听了曹加平教授和赵兆博士的心理讲座,让我豁然开朗。
赵博士为我们讲述了人生故事与挫折应对。我们大学生面临着许多挫折,而挫折必然带着一定的负面影响,但是正如赵博士所说,我们也不可忽视挫折的积极影响。人生的逆境和挫折,正是个体成长、成熟,获取人生智慧的条件,从挫折中积极应对和成长,从中收获知识、经验、能力,发展出新的自我,新的人生方向,活出自己更喜欢的人生。在当前疫情之下,我们更要学会在不确定的生活中找寻自己的确定。
曹教授为我们讲述了疫情防控期常见心理问题及自我调适。曹教授通过一系列的数据分析,向我们展示了疫情之下大学生常见的心理问题及原因。其中令我印象深刻的是他提到“提升自我:我是一切问题的根源”。是呀,想要改变一切,首先要改变自己,自己变了,一切就变了!没有最好,但可以更好!
在变化无常的疫情之下,我们的生活的确发生了许多变化,也出现了很多不便,但我们始终应该积极地调节自身心态,以积极健康的心理去面对一切。
经曹加平教授的讲述,我明白疫情对大学生影响是多方面的。我想,我们大家都一样,每天早上起床第一件事,就是打开手机。我们不是在刷抖音,不是看微博,不是娱乐,而是去看看最新数据。冰冷的数字,像一张张病危通知书,一张张死亡证明一样,在我的心里划过。〔www.guaiweng.com〕
疫情心理健康教育公益讲座观后感 篇三:
本次讲座的主题是疫情防控下大学生心理健康和调适,主要讲了两大部分:一、新冠病毒常态化防控下大学生心理问题;二、疫情防控下大学生的心理助己助人。听完本次讲座我印象最深的感受是作为一名在校大学生,我们要学会心理助己。
首先我们要理性认知,乐观面对现实。我们要相信科学,相信政府和学校。在封校的情况下,我们要强化责任感,对自己负责,加强学习,不给学校和社会添麻烦。其次我们要接纳自己的负面情绪,做自己情绪的主人,学会接纳自己的负面情绪。严格遵守学校各项疫情防控措施要求。要带好口罩,不能因为学校封闭管理而放松警惕,公共场所要注意与他人保持距离,减少接触。