军训拓展训练心得体会500字 篇一：
今日，我们一改往日训练的常态，玩起了游戏，而令我印象最深的便是下午的转大圈。
我们七年级所有人围坐在地上，手戴手套，手里握着一个圈形的钢丝绳，听着总教官讲话，我信心满满：不就是转圈吗？有什么好怕的？总教官问我们：“你们知道你们的目标是多少吗？”我想：顶多就转一百个嘛？可竟有同学报出了1000这个大数字，我惊异地望着他，可总教官的话却让我大吃一惊：“你们要做3500个！”我心想：3500个，那不做到手断掉？但活动已经开始，我也不好退出，便跟前面的同学一齐做了起来。我们双手伸直，一遍又一遍重复一个动作，而绳子还时不时打到大腿。转着转着，我突然有了信心，因为我发现，转了一百个后，手并没有很累，只是有一点酸酸的感觉。加上总教官不停地在激励我们，我更加亢奋，手转得更用力了，声音也喊得更响了。
500个、1000个、1500个……我们距目标越来越近，可声音却越来越小，毕竟我们不是超人，喉咙总是会疼的。总教官将手放在耳边，一副没听到的样子，我便扯着疼痛的嗓子，大声地数着。
3300个、3400个、3500个！终于，我们做完了，凭借着我们的意志坚持了下来。当我站起来的时候，腿已经麻了而喉咙也沙哑了。但是我很开心，因为我用我的意志坚持了下来，我更开心的是，因为我学会了任何事都需要坚持。
军训拓展训练心得体会500字 篇二：
蔚蓝的天空下，一群青少年迎来了他们生命中第一次拓展训练。今天的拓展训练真是意义非凡，我也从中成长了不少！
当然，最让我印象深刻的就属动力圈了。教官让ABC班一起围了一个圈，手里再拿根铁绳，我们不禁小声讨论：“这是要干啥啊？摆设吗？”瞬间同学们叽叽喳喳起来了，正当讨论得火热时，教官说：“保持——”我们异口同声地说道：“——安静！”教官让我们坐下，手里拿着铁圈，教官说：“上——右——左——上——右——左…”“哦，哦！原来就是划拳啊！这有什么的呀！”我不以为地想。
开始了！我们喊着“一、二、三、四、五、六、七、八…”一个个个字铿锵有力，因为那是来自我们一个个青少年心底的澎湃热血！我们的动作井然有序，铁绳子转了一圈又一圈，伴随着我们怒吼的声音，我们转过了一圈又一圈，竟然转到了第五百圈，此时我们已经精疲力竭，手也已经开始虚脱，整个人开始有气无力，有些人甚至被铁绳磨得发红。我小声嘀咕：“原来划圈也很累啊！”最后到了3000圈时，那手臂，简直酸得要命，感觉下一秒就要断了，那手套有些被铁绳磨破了，一根铁绳刺进我们的皮肤，仿佛在刺激我们的神经！教官说：你们要放弃吗！给我使劲！后来我们似乎要用洪荒之力喊出来。我们紧咬着牙，绷紧了全身，使出吃奶的劲儿去划圈，因为我们有着坚定的信念和必胜的决心！[本内容由 乖乖作文 wWW.guaiweNg.com 整理]
终于我们转到了3500圈！同时也刷新了东方理想前所未有的纪录！我们的徐老师说：“动力圈的意义就是你坚持，你会超越自己正常水平，超越自己的极限，突破自己！这个游戏虽然结束了，但它的意义并未结束，它还会出现在你们的生活中，出现在你们日后的人生道路上！希望你们能用动力圈的意义去追逐自己的梦想！”徐老师的话深深印在我的心中，我会在今后的道路上努力追逐自己的目标！
在布满一团团棉花似的云的天空下，一群青少年仍围在操场上谨听老师的教诲。
军训拓展训练心得体会500字 篇三：
炎炎烈日下，一群少年们正享受着久违的轻松，不为别的，只因为今天有活动，大家都不那么疲惫，那么紧绷。教官们也都没有了平时的严词厉色，变得温和。
今天的太阳仍然是那么的热情，那么的快乐，却再也没有了往日的烦躁，耳边的风仍在呼啸着，却也变得潇洒清凉。
我们坐在操场上，A、B、C班坐在一起，D、E、F班坐在一起，总教官正在对我们讲解游戏规则，女生们挺直了背，眼睛中仿佛发了光似的，整个年级都沸腾起来，大家兴奋地交头接耳，惹得教官眉头皱了又皱，“保持！”“安静。”同学们默契地回答道，全场慢慢地恢复了平静，没有人再去说话，只是心中仍有千波万浪，难以平静。
了解完游戏规则，大家便开始努力去争夺第一，因为如果成绩为倒数第二第一，班长和副班长便要去做俯卧撑，甚至还包括了教官。大家一个个心急如焚，却又只能去努力，去奋斗，大家井然有序地向前冲刺，接掌又冲刺，一个又一个，大家都在努力去探索那未知的东西，一张张的牌被翻开，一个个的数缓缓接上，大家都在努力，都在冲，当最后一个数字接上，终于成功了，大家都松了一口气。
当开始报成绩时，大家既担心又激动，可我们努力了便不留遗憾，烈日当空，汗如雨下，也不知是紧张还是疲倦，汗早已浸湿了衣服，可成绩却未令我们失望。
学习就像翻牌，要将该学的全学了，要将牌全翻了，才能在考试中将知识一个又一个填上，将一个又一个数字接上，才能用成绩去回报自己的努力与奋斗。
军训拓展训练心得体会500字 篇四：
俗话说：“万众同心，其利断金。”一个人的力量是渺小的。但是人一旦团结起来，就可以把不可能变为可能。而在今日，这份力量体现得淋漓尽致，似乎连一旁的大树都情不自禁地鼓起了掌……
“来！所有人围着一个圈！”话音刚落，同学们纷纷照做了起来，走得井井有条，十分具有章法。过不了一会儿，一个圈便赫然浮现在眼前。“好，所有人，坐下！”教官命令着。同学们坐在了草地上，戴上了手套，手里都接过一根绳子。我眉头一紧：“咦？这是要干什么呢？”可接下来，一枚“重磅炸弹”悄然而至。
“所有人都有，把绳子绕圈三千下！”我大吃一惊，但心中却充满了胜负欲，我拿起绳子，开启了这一段漫长的“持久战”。
一声令下，大家摇起了绳子，“一，二，三……”此起彼伏的报数声，在我耳畔回荡。我也不例外，嘴巴一刻也没有停息，那声音，贯穿到九霄云外。渐渐地，大家体力不支，纷纷慢了下来。在这时，关键性的人物出现了，教官们分散在四周，为我们加油助威：“加油！一定要坚持，你们是最棒的！”我顿时似“荷尔蒙”爆发，拼尽了全身上下的力气，我咬紧牙关，什么事情都要有始有终，既然选择了不放弃，那就一定要坚持到底！终于，在不懈努力之下，我们做到了，不，是突破了自我——3500个！我们脸上绽放着笑容，我抬头一看，天空分外的蓝……