学打篮 篇一:
一天,我跟妈妈说:“妈妈,我想学篮球。”妈妈开心地说:“好。”
后来,妈妈帮我去报了名,我要去阳光篮球俱乐部里学篮球啦!
上课第一天,我们来到了体育馆的室内篮球场,我第一眼就看到许许多多的人都在学篮球。我们队有十六人,每人拿着一个篮球,排成两排。老师先教我们拍篮球,篮球就“啪啪”地响起来。老师还教我们一些其他的动作。
后来老师又教我们怎样运球。我拍着球慢慢地跑着,老师一会儿叫我们低运球,一会儿高运球,我有时不小心会把篮球打飞的。老师还教我们传球。又教了我们怎样灌篮。两手抱着球,脚使劲一蹬,把球往篮球筐里一抛,球进了!
学了篮球可以锻炼身体,我真喜欢打篮球。
学打篮球 篇二:
转学来到修文学校,我就报上了我最喜欢的篮球兴趣班。
刚开始学打篮球的时候,我连篮板上的黑圈都打不到。有一天,我们练习传球的游戏,我很心慌,害怕篮球打到我的脸上怎么办?我越想越害怕,因为注意力不集中,篮球一下打到我的脸上,我立刻揉了揉脸,心想:这不能怪传球的人,怪我自己注意力不集中造成的。经过我的一番努力,我的传球能力提高了,接球能力也提高了,这都是因为老师告诉我:“你越怕,球才越打到你脸上去,要把手伸到头前,别人一传球,你就能把球正确的接住,而且打不到脸上。”
从学习打篮球这件事,我深深体会到,有困难不要逃,而要去找到正确的方法来解决困难。
学打篮球 篇三:
今天,我去学打篮球,都是妈妈让我去的,因为下午,在家一有空我就看电视,妈妈很生气,就让我学了。
去了,我马上想找到一个认识的人玩,解除一下我心理的孤独,一下子就找到了打乒乓球时认识的朋友,心理有了安全感。
开始训练了,我们先拍球跑步,然后他们连投篮,因为我今天刚来,所以,先练习拍球,这个对我来说太简单了,只是有几个动作重要就是了,动作是这样的:左手护球,腿半蹲就是了
老师还教了我真球、假球,真球就是真投的球,假球就是迷惑别人的球。
我最怕的就是抓球,因为我手太小了,抓不住球还得死抓着]www.guaiweng.com[
最后,我全身酸痛,不过,我学会了很多,还让我明白,体育教练都是最叫心狠手辣的,我终于有些爱打篮球了,我又挺住了。终于放学了。
学打篮球 篇四:
听说打篮球能减肥,还能强身健体,于是妈妈在暑假给我报了一个篮球辅导班,让我每天早上七点到八点去学打篮球,这下我可不能睡懒觉了。
在学习打篮球中,老师先教了我们打篮球的基本功,就是运球和投球。运球分低运球和高运球。低运球拍球的速度要快,另一只手要防着。高运球拍球的速度慢,手不用防。投球时要一次投进。老师说:“这是为了锻炼我们身体的灵活性。”我每天都认真练习,记住了每一个动作的要点。
几个星期过去了,经过我们辛苦练习,学完了基本功,接着老师又教了我们打比赛。老师说打比赛是锻炼我们的意志力和团结性的。在打篮球比赛时,我们大家出了很多汗,甚至有的同学还受了伤,但是我们还是坚持了下来,没有一个人叫苦叫累。
通过一个月的学习,我不仅瘦了下来,还从打篮球当中学到了很多知识。
学打篮球 篇五:
今天吴老师教我和正皓、恩源打篮球。
首先,老师教我们运球。老师边做边说,运球是这样子的,可是我们是在拍球。老师看见了做了两个动作说:“这是拍球,这才是运球,运球地时候,球不能高于膝关节,手像跟球贴在一起,这才是运球。”我们按老师说的去做,还真灵,我们做了好几个。这时,走过两个女孩,其中一个说:“这拍球谁都会。”我们哈哈大笑说:“这是运球,不是拍球。”
接着,老师让我们练擦篮球板,就是站在篮筐的45°角投,投过去要擦到篮板上的两条边,我们一教就会,老师脸上也露出了满意的笑容。
学打篮球 篇六:
寒假里,我参加了篮球培训班。虽然连续十天,每天都要早起,但我觉得很开心。
教练教我们一些最基础的动作,比如运球、抛球、投篮。我们每天还要进行体能训练,比如耐力跑、交换跳、冲刺跑、跳绳、立卧撑、立定跳远、跳跃转体等等。教练说,篮球打得好体能很重要。打球的技巧以后再学也不迟,可是体能的锻炼、提高要从小抓起,一点一滴日积月累。我想体能训练就像武林高手要学的童子功,是必不可少的基础。所以我练得格外卖力,每次都是大汗淋漓。妈妈总是担心我太累。我却告诉自己,一定要坚持。
果然,一天天的坚持,我觉得自己体能越来越强了,投篮的命中率也越来越高了。更重要的是教练夸我动作标准了、规范了。