第一篇：爱眼护眼作文400字
随着经济的发展和社会生产力水平的不断提高，我们进入了一个全新的5G信息时代——21世纪。
21世纪，各种电子产品相继出炉，有电话手表，有智能手机，还有平板电脑，真可谓“争奇斗艳”。如此多电子产品的出现，丰富了我们新一代中学生的知识面，但是，社会上患红眼病、癌症的人也与日俱增。为什么会这样呢？原来，就是这些电子产品产生的放射性物质——辐射在做怪。
所以说，为了自己在晚年安享“天伦之乐”，同学们，你们知道该怎么做了吗？我认为，每天与手机，电脑等接触1小时即可。你们也可以根据自己的爱好，合理安排上网时间，作一个合法的网上好公民。
那么，当我们游戏结束，应该做什么？答案当然是眼保健操了，但是如果在学校下课之后，没有时间，也可以出来外面多走走，用眼去眺望远方。这是因为可以让自己眼睛内部的晶状体放松。上课时，眼睛目不转晴地盯着黑板，45分钟无一秒放松，如若下课还不放松一下，那长期这样，富有弹性的晶状体便不再会收缩自如，越来越凸出，然后，眼睛就近视了。
同学们，想想此后的大好年华，怎可毁在这里，所以，同学们，让我们从现在做起，充当呵护眼睛小卫士吧！
第二篇：爱眼护眼作文400字
最近，我发现我们班戴眼镜的人越来越多了，一个个博学多才的样子。记得刚上一年级时，我们班几乎没人近视，当时，大家的视力都很好，戴眼镜的人寥寥无几。但是到了三年级，短短的两年半时间，我们班近视的人数已经有18人，占了总人数的33%，多么惊人的数字啊！
寒假期间，学校要求我们到爱尔眼科医院做视力检查，我左眼1。0、右眼0。8，医生让我注意用眼卫生，如果是假性近视，及时纠正还能恢复。如果发展成真性近视就无法挽回了。
自从检查视力以后，我就尽量不看电视和手机，远离电子产品。写作业时严格按照眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌面一拳远的标准执行。现在我的视力已经开始逐渐恢复。
我们从小就要养成好习惯，科学用眼，合理得使用电子产品，每天按时做两节眼保健操。当眼睛出现酸痛的症状时，这时我们就要闭目休息一会，或者向远处眺望，使眼睛的睫状肌得到放松。*乖乖作文 guaiweng.com*
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这一扇宝贵的心灵之窗，那么在你的脑海里将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那开心的笑声。同学们，从我们做起，一起保护我们的心灵之窗——眼睛，让自己的眼睛永远明亮美丽。
第三篇：爱眼护眼作文400字
俗话说的好“眼睛是内心索引”，它指引我们走向光明的大道。
眼睛，是人体看见世界的一扇窗户，所以这扇窗户一定要保护好，不能让它破损，如果破损了，我们将失去光明。
保护好这扇窗户，要做到以下几点：眼睛常清洁，眼睛十分容易被灰尘沾上，所以我们要定时清洁眼睛。
做眼保健操，眼保健操可以更有效地保护眼睛，促进血液循环，让眼睛更明亮。
阳光下戴墨镜，如果眼睛被阳光直射到，会对眼睛造成影响，从而导致眼睛造成目眩的效果，看什么都是白花花一片。阳光直射还可能会灼伤眼睛，对眼睛造成不可逆转的伤害。
眼睛里不小心进灰尘时，不要去揉。这种情况下，越揉，会引起疼痛、睁不开眼。此时，我们应该分泌泪水，排出尘土。
少玩电子产品，电子产品发出的光线会伤害眼睛，长时间盯着屏幕使眼睛出现眼睛干涩、疼痛，引起视力下降，导致近视眼，或近视度数提升。所以我们要尽量减少接触电子产品的时间。如果时间比较久，要及时闭眼休息，或眺望远处，做眼保保健操。
我们要保护眼睛，不要失去看见美丽世界的机会。
第四篇：爱眼护眼作文400字
同学们，你们知道如何保护眼睛吗？这时，或许有人会说：“我的视力很好，我不需要保护眼睛。”
这也是短暂的，你如果一直是这么想的，你的好视力便会含泪退场，永不回归，而眼镜便会成为你一生的伴侣。
“伴侣就伴侣！看上去显得多有学问呀！”我叹了一口气，时间会证明，戴眼镜的不便，早上眼镜跟你躲猫猫，喝汤的时候，眼镜雾蒙蒙的，体育课上也不方便等等。
“行了，行了！我保护行了吧！可该如何保护眼睛呢？”那就听我细细道来。
第一、眼保健操不可少。每当下课，熟悉的音乐就会在我耳边响起，没错，这就是眼保健操的舞台，我们要跟着眼保健操的提示做好每一个动作，不可以把它当成耳旁风对待，一定要认真做完。
第二、写字姿势要端正。一开始写字，班上写字的姿势千奇百怪：有的趴在桌子上，有的把本子斜放着，还有的把胸抵着桌子写，这些都是不正确的，我们应该做到胸离书桌一拳，手离笔尖一寸，头离书本至少有一尺的间距。
第三、多出去走走，呼吸新鲜空气。总宅家里看电视玩手机最容易近视，尤其是手机，一玩就上瘾，危害极大，一定要远离电子产品……
同学们，我们只有一双眼睛，一定要倍加珍惜，不然，你会后悔一辈子的。
第五篇：爱眼护眼作文400字
今天我在网上看了《爱眼护眼大讲堂》。眼睛是心灵的窗户，对于我们每个人来说，都应该好好的保护它。
看了《爱眼护眼大讲堂》知识讲座以后，我学到了许多有关爱护眼的知识。我们现在是初中生，更应该爱护我们的眼睛。因为我们还要面临未来的高中大学生活。有一副好的眼睛，好的视力，我们的学习生活会方便很多。如果近视了，戴上一副沉甸甸的眼镜，生活就会变得麻烦痛苦。近视的形成一般是遗传，营养不良，或不正确的用眼方式导致的。
中小学生眼睛近视的最大原因是用眼不正确，在以后的日常生活中，我们应该这样来预防近视：
1：学习要做好三个一，手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳；
2：养成良好的用眼习惯，不长时间玩电脑手机；
3：保持卫生，不用脏手揉眼睛；
4：每天坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢；
5：学习时间不要太长，学一段就休息一下，以免眼睛疲劳；
6：多吃有益眼睛的水果蔬菜，保持营养均衡。
保护眼睛要从各方面做起。只有这样我们才有一双明亮的眼睛，预防近视让我们的生活更加美好。